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Über

Hallöchen :-)

Ich heisse Yara, ich bin 25 Jahre alt und habe mir überlegt einen Blog über meine Weight Watchers Erfahrung zu schreiben.

Ich denke, er dient mir und anderen als Motivation. Ich möchte jeden Tag genau aufschreiben was ich esse, ob und wie ich mich körperlich betätigt habe und wie es mir dabei geht.

Zu mir gibt es nicht so besonders viel zu sagen... Ich bin 1,68m groß und habe ein Startgewicht von 81Kg. Mein Ziel sind 12 - 15 Kg abzunehmen und diese 66 - 69Kg dauerhaft zu halten. Ich muss dazu sagen, dass ich tatsächlich sehr faul bin was Sport angeht xD. Zudem esse ich einfach wahnsinnig gerne Süßkram und bin sehr kochfaul. Also die besten Vorraussetzungen für einen Lebenswandel!

Ein paar andere Dinge, wie Hobbies etc. werdet ihr nebenbei von mir erfahren... 

Naja, ich hoffe ich werde mein Ziel erreichen!

Viel Spaß beim Mitlesen und Begleiten

Alter: 26
 

Ich mag diese...

Haustiere: Katze Vivi :-)



Mehr über mich...

Man erkennt mich an...:
Tattoos und Piercings :-D



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Blog

31.08.2015 eher hab ich es nicht geschafft :D

Hallöchen :-)

Heute ist Montag, ich habe es leider nicht eher geschafft.

Joa, zum Samstag... Wir waren ja skaten :-D Ich habe mich dabei ziemlich mies auf mein Mäulchen gelegt :-(

Arm aufgescheuert, aber viel schlimmer ist dass ich mir irgendwas ernsteres mit der Schulter zugezogen habe. Naja, muss alles weitergehen.

So, nun zum Wesentlichen: was habe ich Samstag und Sonntag gegessen/getrunken?

Also das Frühstück hatten wir ja am Samstag bereits. Weiterhin gab es eine Orange, eine 0,5L Flasche Volvic Tee und einen Apfel.

Zum Abendessen gab es ein Fertiggericht von WW - Gemüselasagne :-)

Im Laufe des Abends gab es dann noch eine Flasche Buttermilch, und eine kleine Schüssel Müsli mit fettarmer Milch.

Ich musste zwar auf mein Wochenextra zurückgreifen, aber dafür sind die Punkte ja auch da :-)

 

Sonntag war der erste Wiegetag, zwar erst nach 3 Tagen, aber es fehlten 500g :-D

Mag eine normale Schwankung sein, aber es motiviert trotzdem!

Zum Frühstück gab es dann wieder ein Mehrkornbrötchen, diesmal mit körnigem Frischkäse, Salat, Gurken und Tomaten. Eine Hälfte mit hauchdünner Putenbrust, die Andere mit 2 Scheiben Geflügelsalami. Dazu ein Ei.

Wir waren dann beim Modellflugtag und auf einem großen Flohmarkt, also schön den ganzen Tag unterwegs und in Bewegung :-)

Verteilt über den Tag habe ich ein Glas Apfelschorle, ein Glas Cola light, ein paar Streifen holländischen Käse, eine Hand voll Müsli trocken, eine Laugenbrezel und 3 Nimm2 Lollis verputzt -.-

Zum Abendessen gab es leckere Blitzpizza Salami, einen Apfel und 3 Gläser Limo Zero.

Klingt verdammt viel und ungesund... Könnte es auch sein, aber ich war nur 2 Punkte über meinem Tagessoll...

Also wieder Wochenbonus genutzt, aber wie gesagt: dafür ist er ja auch da :-D

 

Ich stelle fest: ich muss viel mehr trinken, also versuche ich es mal.

 

Bis die Tage! 

31.8.15 11:09, kommentieren

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Tag 1 (29.08.2015)

Hi,

heute ist quasi offiziell Tag 1. Es ist Samstag und eigendlich würde ich mir wahrscheinlich ein dickes, fettes Frühstück zaubern :D

Stattdessen gab es nun ein Mehrkornbrötchen mit Blattsalat, etwas Feta light, Gurke, Tomate, einem Spiegelei und einer Scheibe Cheddar. Schmeckt richtig lecker und macht ordentlich satt. Dazu gab es den Rest der Tomate und der Gurke, was nicht auf das Brötchen gepasst hat :-D

Hat insgesamt 11 Punkte... 29 darf ich am Tag, plus ein Wochenenxtra, also kann man am Tag ruhig mal den ein oder anderen Punkt mehr verbrauchen.

Joa... Dazu habe ich Orangenlimo Zero getrunken, die hat tatsächlich 0 Punkte

Es ist jetzt ca. 12.10 Uhr, ich glaube ich werde mal in den Tag starten..

Was liegt heute an? Also mein Freund (Henk) und ich haben ein gemeinames Hobby. Er fährt seit vielen Jahren Skateboard. Ich habe vor ca. einer Woche das Longboarden für mich entdeckt ^^

Also ich denke wir werden heute noch ein wenig skaten gehen und heute Abend (ja tatsächlich :D) ist in der Nähe ein Nachtflohmarkt den wir bestimmt noch besuchen werden

Ich werde mich heute Abend zurück melden

Tschööö!

29.8.15 12:19, kommentieren